孕妇气喘是怎么回事

　　孕妇气喘是很常见的一种孕期症状，很多孕妈妈都会出现气喘的症状。孕妇气喘的原因有很多，比如新陈代谢加快、子宫增大等等。那么孕妇气喘该怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

　　孕妇气喘是怎么回事

　　孕酮增加导致气喘

　　孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称黄体酮)的增加，可以直接影响肺，并刺激孕妇脑部呼吸中枢。据统计，准妈妈怀孕期间，每分钟呼吸的次数变化不大，但吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气喘气短。

　　新陈代谢加快导致气喘

　　孕中期母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了母体各组织、器官的工作量，使新陈代谢增快。胎儿依靠母体供给氧气，孕妇必须增加肺的通气量(比非孕期增加40%左右)，因此造成孕妇有过度通气的现象，自身感觉有气喘气急的情况。对此不必害怕，注意练习调整即可。

　　子宫增大影响呼吸所致

　　在怀孕后期，随着妊娠子宫的增大，往上顶压迫膈肌，因而减少胸廓的体积，膈肌活动减小，造成孕妇呼吸短促，有气喘胸闷感。这是正常现象，只要注意适当休息，不要过于劳累，待分娩后气喘现象就会消失。

　　循环血量增加导致气喘

　　孕早期有气喘胸闷情况，这是因为母体血容量比非孕时平均增加1500毫升，血浆增加的比例远超过红细胞的增加，出现妊娠生理性贫血，致使血液带氧能力下降;再加上增大的子宫使心脏向上、向左移位，心脏处于不利的条件下工作，上述种种因素都加重了心脏的负荷。当遇活动量稍多，需氧量增加，便容易出现心慌及气短现象。

　　疾病所致

　　孕妇胸闷气喘也可能预示有严重的疾病。如果有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，也会感觉气短。另外，由于孕期凝血状况发生改变，使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见，但相当严重。如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重，这可能是严重疾病的征兆，需要及时去医院治疗。

　　孕妇气喘怎么办

　　练习深呼吸

　　孕期出现气喘不过来的时候，可以试着做一下深呼吸，可以吸入更多的新鲜空气，,以供给各脏器所需的氧分。具体做法是：选择空气新鲜的地方，每日进行2-3次。深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3-5分钟。

　　轻抚胸部

　　孕妇出现气喘时，首先设法安静下来，并卧床休息，可以轻抚胸部，顺顺气，再喝杯温水;气短常常会张口呼吸空气，所以气管黏膜很易干燥，可用一杯热水，让孕妇吸入热蒸汽，湿润气道黏膜。

　　调整体位

　　孕妇在感觉到胸闷气短现象时，这个时候孕妇应该保持上身挺直，并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开，特别是在坐着的时候更应该尽量扩展胸部，这样可以帮助吸入更多的氧气。晚上睡觉时可采用左侧睡姿势，或者多用一个枕头垫高头部，可减缓气喘胸闷情况。

　　适当锻炼

　　孕期可以适当锻炼，提高身体素质，做一些孕妇适合的轻运动，如瑜伽、散步等，可以大大提高肺活量，增加呼吸功能，改善孕期胸闷气短的情况。建议，孕妇每天晚饭后散步20-30分钟。

　　避免劳累

　　准妈妈们在怀孕期间要注意休息，一些高强度的运动就不要参加了，平时的家务活也要适量做，不要让自己过度劳累。运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。

　　注意事项：

　　孕期气喘通常没有什么大碍，也很正常。如果孕妇在静止或轻度的活动的时候出现了明显的气短现象，喘不过气来，这个时候孕妇需要去体检一下，看看是不是由于心脏病引起的孕妇气短。

　　孕妇气喘需就医的情况

　　如果孕妈咪除了气喘，还有以下任何症状，要马上去医院就诊：

　　1、哮喘加重。

　　2、呼吸加快。

　　3、心跳加快，心悸或眩晕。

　　4、胸部疼痛，或呼吸时有疼痛感。

　　5、嘴唇、手指或脚趾附近发紫，或者脸色苍白。

　　6、感到自己缺氧。

　　7、持续咳嗽，咳嗽时伴有发烧或寒颤，或者咳嗽带血。